新疆教育学院实验小学20XX——20XX学年第一学期趣味辅导班教学计划和课时安排2
体育运动特长班计划
目的： 学校体育是终身的基础，运动兴趣与习惯是促进学生自主和终身坚持体育锻炼的前提，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。所以，通过体育兴趣的锻练，让学生根据自己的兴趣爱好和不同的需求，选择个人喜欢的运动项目来参加体育运动，挖掘运动浅能，提高运动欣赏能力，形成积极锻炼的习惯，也可提高运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存能力。
学习目标：1、让学生根据自己喜欢的运动项目来进行自主选择的锻炼。
2、通过自主选择的锻炼方法来培养学生的运动兴趣。
3、因场地因素老师引导学生可做一些学生喜欢的、安全的运动项目来进行锻炼。
4、通过各种练习来提高学生的运动技能和灵敏、协调、反应等身体素质。
展示形式：校园操场以课外活动的形式展示。
内容：
九月份： 以我校秋季“三跳”运动会为主进行小绳的各种花样跳的练习和大绳的各种花样的练习、毽子的各种花样来进行锻炼。
十月份： 自主游戏、沙包的各种玩法
十一月份：各种纸球、皮球的传球、接球、游戏来进行锻炼。
十二月份：自主选择的做自己喜欢的游戏和项目来进行锻炼。
元月份：各种身体素质的练习、游戏。
体育组：李秀萍
20XX年9月
快乐游戏活动兴趣班学期教学计划
教学目标：
1. 让学生了解垫上游戏及其它游戏的基本知识和基本规则。
2. 掌握垫上游戏及其它游戏的技术和方法。
3. 发展学生灵敏、协调、柔韧、平衡和反应等基本能力，培养学生团结协作的意识，让学生对体育活动产生浓厚的学习兴趣。
教学内容：
1. 各种垫上滚动、鱼跃、支撑、倒立以及各种动物的爬行。
2. 各种滚动、鱼跃的接力比赛。
3. 利用小垫子创设各种造型，发展学生的创造思维。
4. 垫上游戏、学生创编。
5. 介绍国内、国际体操比赛的内容及规则。
6. 其它游戏。。。。。。
周教学计划：
第九周：练习各种垫上滚动
第十周：前滚翻、后滚翻、直腿前滚翻
第十一周：垫上游戏
第十二周：靠墙倒立、侧手翻
第十三周：其它游戏、教师引导学生创编
第十四周：垫上身体素质练习
第十五周：鱼跃前滚翻、游戏
第十六周：模仿各种小动物的练习、游戏
第十七周：介绍国内、国际体操比赛内容和规则。全面复习所学内容。
第十八周：展示、评价总结。
垫上游戏教学计划是依据新的课程标准而制定的，它优化体育课程结构体系，提高体育教学质量。使游戏这个实用性较强的内容，做到易教、易学、易用，并由单纯的增强体质向强调身体素质、心理和社会适应全面化发展转化，努力培养学生正确的健康观和终身锻炼的习惯。
李秀萍
20XX年9月
实验小学兴趣培训( 篮球活动组)
第三至第四季度活动计划
(九月一日至十一月三十日)
一、 目的：通过教师有组织有计划的合理安排，使学生在第一季度体育活动中，初步学 会有关体育项目中简单的基本技术技能。培养学生对体育的兴趣及终身从事体育锻炼的意识，在游戏比赛中达成相互合作，拼搏竞争的精神，逐步体验体育活动成功的乐趣和心理上的满足。 www.dxs89.com
二、 活动内容;身体实素质练习，篮球，游戏，比赛。
三、 展示形式：以篮球比赛的形式给全校师生进行展示。
四、 活动内容及时间安排; (9月5日至9日)
第一周;
快速跑，(30米×3)
立定跳远 (10次 ×2)
协调性练习 (4组)
反应练习 (3组)
熟悉球性 (多种练习)
练习密度;45%
运动苻荷;中
平均数140%
第二周 (9月12日至16日)
身体素质练习
熟悉球性
原地运球
原地传球
游戏：搬用西瓜
练习密度：50%
运动负荷;中
平均数15%
第三周 (9月19日至23日)
身体素质练习
熟悉球性
原地运球
原地传球
行进中运球
行进中传球
比赛;往返运球
运动负荷：中
练习密度：5%
平均数150%
第四周 (9月26日至30日)
热身活动
活动各关节
柔韧性练习
原地、行进中运球
抢球
比赛往返传球练习密度;
第五周 (10月10日至14日)
热身运动
双手运球
单手传球
枪断练习
8字运球
游戏;传球接力
练习密度;5%
运动负荷：中
平均数150%练习密度;
第六周 (10月17日至21日)
抢球
双手运双球
前后左右滑步
8字运球
比赛;看谁运球快
练习密度;5%
运动负荷：中
平均数150%练习密度;
第七周 (10月24日至28日)
双手运双球
定向滑步
三步蓝
游戏;猎人打野鸭
练习密度;5%
运动负荷：中
平均数150%练习密度;
第八周 (10月31日至11月4日)
熟悉球性
跑中传球
三步蓝
抢断练习
比赛;口中夺宝
练习密度;5%
运动负荷：中
平均数150%练习密度;
第九周 (11月7日至11 日)
抢断练习
三步蓝 www.dxs89.com
移动盯人
212联防介绍
游戏;贴烧饼练习密度;5%
运动负荷：中
平均数150%练习密度;
第十周 (11月14日至18日)
活动性游戏;时代列车
212联防
过人练习
三步篮
过人三步篮
放松练习;放风筝
练习密度;5%
运动负荷：中
平均数150%练习密度;
第十一周 (11月21日至25日)
蛇型跑及变速跑
跳绳练习
三步篮练习
131区域联防介绍并练习
游戏;小哨兵
练习密度;5%
运动负荷：中
平均数150%练习密度;
第十二周 (11月28日至30日)
热身活动;跳绳，抢球，身体素质
传球，运球，
三步篮
盯人与联防结合练习
2打1与3打2练习
5人对5人比赛(边比赛边讲评)
总结;存在问题及如何解决
练习密度;5%
运动负荷：中
平均数150%练习密度;
朱 扶 民
二 零 零 五 年 九 月
实验小学跆拳道兴趣培训教学计划
20XX学年——20XX学年(第一学期)
教学目标
1、 通过跆拳道培训使学生了解跆拳道在世界,中国，新疆及各中小学的发展情况。
2、 掌握跆拳道的基本礼仪。
3、 学习跆拳道的基本技术。
4.学习跆拳道的基本步法。
5.学习跆拳道品式一章。
技能目标
1、通过学习强健身体，为学习文化知识打好基础。
2、通过学习培养学生的协调、灵敏、反应能力。
3、通过学习发展学生的速度、力量、耐力素质。
4、通过学习为今后的发展打下良好的基础。
情感目标
1、通过学习培养学生对跆拳道运动的兴趣。
2、通过学习培养学生的爱国精神。
3、通过学习培养、提高学生的思想道德;讲究礼仪。
4、通过学习培养学生自我管理能力。
4、 通过学习培养学生勇敢、顽强、拼搏的精神及集体荣誉感。
展示形式：成果展示，节目表演，现场观摩
教学内容：口令、礼仪、基本知识、基本技术、基本步法、身体素质
第一阶段：基本知识
1、课堂常规
2、介绍跆拳道运动的发展史
3、学习跆拳道的礼仪，常用口令，简单徒手操
4、基本步法：跳动、换架、前滑、后滑。
5、基本腿法：前踢
6、品式基本功：下格挡、马步冲拳
第二阶段：基本技术
1、练习柔韧基本功
2、标准格斗式
3、规范前踢腿法
4、学习基本步法：上步、撤步。
5、学习横踢腿法
6、学习品式一章基本功，品式一章第一路、二路。
第三阶段：基本技术
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